Hábitos para cuidar los pies

Hábitos para cuidar los pies

Para cuidar los pies es recomendable andar descalzos en lugares seguros, sobre el pasto, la arena, las alfombras, etc. Es un ejercicio muy saludable para ellos, esto activará la circulación y ayuda a que transpire libremente, descansando mejor por no tener nada que los oprima.

“Unos pies sanos te predisponen a enfrentar la vida de manera mas positiva y con paso mas fuerte y seguro.”

  • Mantenga sus pies suaves, para eso utilice una piedra pómez en los talones, para evitar durezas.

  • Utilice aceite de baño con esencias en sus pies.

  • Pruebe a realizarse un masaje en los pies. Es muy relajante, fomenta la circulación.

  • Si sus tobillos y pies se hinchan, esto es un signo de retención de fluidos. Procure no estar sentado durante demasiadas horas, también puede probar disminuyendo las sales en las comidas.

  • Evite utilizar zapatos con tacos demasiados altos.

  • Si tienes pies sumamente secos, antes de ir a dormir enjabone con algún extracto de manteca de cacao. Luego meta cada pie en una bolsa de plástico y encima coloque una media, a la mañana siguiente cuando despierte tendrá los pies suaves y sedosos.

  • Cuando realice baños de inmersión a sus pies agregue un poco de leche, esto sirve para suavizarlos.